Jamaikawaii- Журнал, 23 окт 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2016

100,9 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2016:

1930 ккал

Жир: 105,21г | Белк: 77,26г | Углев: 184,72г. Завтрак: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Vollkornbrot, REWE Putensalami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Обед: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Baguette, Aldi Kochschinken, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Hans im Glück Klassik Burger. Перекус/Другое: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Frankfurter Kranz. подробнее ...

3579 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 23 окт 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса