Lamb3- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя Lamb3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

1267 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 65,40г | Углев: 149,26г. Завтрак: Oatmeal, Healthy Origins White Chia Seeds, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Boiled Peanuts. Обед: Watermelon, Nabisco Triscuit Crackers Original, Green Giant Hass Avocado, Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Bob's Red Mill Chia Seed, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken, Whole Foods Market Stevia, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lamb3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lamb3- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

Lamb3-Изменение Веса