summerpark- Журнал, 20 окт 16

Параметры Пользователя summerpark | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2016:

2170 ккал

Жир: 178,81г | Белк: 119,85г | Углев: 13,93г. Завтрак: 토마토, CJ 빅 후랑크 (30g), 삼겹살구이, 시금치나물, 스크램블드 에그, 덴마크 짜지않은 치즈, 버터. Обед: 토마토, 버터, 매일 상하치즈 까망베르 슬라이스, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Ужин: 오이 (껍질제거), 덴마크 짜지않은 치즈, 삼겹살구이, 스크램블드 에그(전체, 요리), CJ 빅 후랑크 (30g), 버터, 토마토. Перекус/Другое: 필라델피아 크림치즈, 버터, 아메리카노, 버터. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summerpark-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summerpark- Журнал, 20 окт 16

Оставить свой Комментарий

summerpark-Изменение Веса