Marije1606- Журнал, 15 окт 16

Параметры Пользователя Marije1606 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2016

71,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2016:

1806 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 88,12г | Углев: 218,44г. Завтрак: Pindakaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Speltbrood. Обед: Komkommer (met Schil), AH Snoepgroente Radijsjes, AH Bospeen, Heinz Sandwichspread Naturel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels, Pompoensoep. Ужин: Hello Fresh Gevulde Paprika met Parelcouscous, Kip en Groenten, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Перекус/Другое: AH Galettes, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Magere Franse Kwark, Sauvignon Blanc, Chocolade Chip Koekje. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Пресс - 32 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marije1606-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marije1606- Журнал, 15 окт 16

Оставить свой Комментарий

Marije1606-Изменение Веса