Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2016
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 157,80г | Белк: 109,09г | Углев: 38,32г.
Завтрак: 버터, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 오이 (껍질제거), 스크램블드 에그(전체, 요리), 고등어구이. Обед: 카푸치노, 홈플러스 슬라이스햄, 버터, 덴마크 짜지않은 치즈. Ужин: 덴마크 짜지않은 치즈, 오이 (껍질제거), 버터, 마스카르포네, 스크램블드 에그(전체, 요리), 삶은 계란, 베이컨 (건조됨), 양상추. Перекус/Другое: 돼지 간, 마스카르포네, 아보카도, 버터, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 냉동 블루베리, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 아메리카노, 버터, 아메리카노. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
