Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2016
|
95,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2922 ккал
|
Жир: 120,52г | Белк: 188,40г | Углев: 262,28г.
Завтрак: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Обед: Mlekovita Feta, Pomidory, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Ужин: Światowid Ser Cheddar, Dawtona Pomidory Krojone, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Перекус/Другое: Olza Prince Polo (52g), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Jajko, Tastino Rico Ranki, Jabłko, Magnetic Czekolada Gorzka. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cepheus119-Изменение Веса
|
