Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abbadabba
Журнал
08 окт 16
abbadabba- Журнал, 08 окт 16
Параметры Пользователя abbadabba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is official weigh-in day: down 2.2 pounds this week! Yay.
I think I have caught on to the losing method pretty well. I feel great, and am eating well - the volume of "clean" foods is so much more than the volume of "junk" food, I have trouble eating all that I am supposed to eat every day!
On my cheat days, I usually have a drink which bumps up the carbs and the calories - not sure it's worth it so I may just cut out alcohol altogether til I am at my ultimate goal weight. I am mostly a social drinker and succumb to peer pressure if I am out with friends even though I am sure my friends couldn't care less if I drink or not when I go out with them.
Hope you are having a great fatsecret day!
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2016:
1097 ккал
Жир: 38,69г | Белк: 68,02г | Углев: 125,76г.
Завтрак:
Market Pantry Mini Croissant, Almonds, Milk (Nonfat).
Обед:
Hapi Spicy Sriracha Peas, Maple Hill Creamery Maple Yogurt.
Ужин:
Bananas, Haagen-Dazs Vanilla Raspberry Swirl Lowfat Frozen Yogurt, Peloponnese Kalamata Olives, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice work! Let's go! #grindtime
08 окт 16 написано членом:
jimmiepop
Fantastic!
08 окт 16 написано членом:
HCB
Wonderful Abba
08 окт 16 написано членом:
Kimberly Dawn 65
Good work
08 окт 16 написано членом:
Mian Daniyal Ahmad
Yabba dabble do!!!!!!!!Great job!!!!!!!!
08 окт 16 написано членом:
Maine coon
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
abbadabba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю