mona54- Журнал, 08 окт 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2016

53,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2016:

1161 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 74,68г | Углев: 97,10г. Завтрак: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Brombeeren, Kaffee. Обед: Lenas Küche Möhren-Ingwersuppe. Ужин: Thunfisch, Tomaten, Goldblume Balance Sandwich, Milbona Gouda in Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Cornichons. Перекус/Другое: Sanella Russischer Zupfkuchen, Cappuccino. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 08 окт 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса