Dottieapple- Журнал, 07 окт 16

Weer erg goede dag gehad. Me goed aan mijn cal. gehouden en ik vast elke dag ongeveer tot half 2 - 2 uur. Vandaag ook nog een streng dagje en morgen afgesproken met vrienden. Samen koken en daar komt ook wel de nodige wijn bij kijken. Een lifestyle/dieet is op zich niet eens zo lastig maar vind het in sociale situaties toch echt moeilijk. En je kan moeilijk alle sociale situaties mijden.

We zullen zien ;-)

We gaan wel heel lekker koken, eendenborst met appeltjes, cranberries en bramenjus. Daar doen we geroosterde aardappeltjes bij. Voorgerechtje met zalm en toetje een zelfgemaakte pavlova - paar kaasjes en glaasje port.


Vandaag.... ik weet het nog niet. Iets lichts en rond de 1000 kcal.

64,9 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1294 ккал

Жир: 65,61г | Белк: 46,02г | Углев: 64,86г.   Обед: Banaan. Ужин: Pinot Gris (Grigio), De Ruijter Vlokken Puur, Boter, Bruine Boterham, Philadelphia Naturel, Rucola Sla, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Zwitserse Gruyère, Grillworst. подробнее ...