Alexey Volchenkov- Журнал, 07 окт 16

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2016

106,3 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2016:

1761 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 129,21г | Углев: 194,26г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%. Обед: Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дорадо, Рис Вареный. Перекус/Другое: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 25 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 07 окт 16

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса