mysize10- Журнал, 06 окт 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2016:

1224 ккал

Жир: 61,02г | Белк: 40,19г | Углев: 136,61г. Завтрак: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Gala Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Обед: Pears, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger. Ужин: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. Перекус/Другое: Rader Farms Morning Vitality Fusion, Spinach, Cucumber (with Peel). подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 06 окт 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса