|
Weight loss still occurred but it was slowed. Too many carbs here and there all week. I was not as careful when dining out.
|
169,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 56,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 92,89г | Белк: 152,76г | Углев: 31,13г.
Завтрак: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Meijer Diced Ham, Butter, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Tomatoes, Baby Carrots, Celery, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Kroger Monterey Jack Cheese, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sour Cream, Tomatoes, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Перекус/Другое: Oberto Beef Pepperoni Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water. подробнее ...
|
|
5211 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
