ManlyMacho- Журнал, 03 окт 16

WEIGHT: 89.0 KG
BMI 27.8 (Overweight)
Body fat 22.5% High
Hydration 53.2% Normal
Musle 40.1% Normal
Bone %13.5
BMR: 2951 KCAL
AMR: 3394 KCAL

Neck: 37cm
Waist: 107cm
Hips: 106cm

Bowel Movements: 3

Trying 40/8 fasts since 1st of October. The desire for food was stronger than single day fasts. I'm still having walks but shorter ones.

89 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2514 ккал

Упражнение: Walking (4.3 KMPH) - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...