poppycom- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя poppycom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

83,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

694 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 34,54г | Углев: 58,72г. Завтрак: Black Tea, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Skimmed Milk, Tesco Apple Juice, Co-Op Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Californian Seedless Raisins, Water. Обед: Tesco Mixed Leaf Salad. Ужин: Marks & Spencer Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Strawberries, Tesco Californian Seedless Raisins. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poppycom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poppycom- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

poppycom-Изменение Веса