JW1206- Журнал, 02 окт 16

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2016

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2016:

1573 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 88,86г | Углев: 164,30г. Завтрак: Natka Pietruszki, Sałata, Jajko na Twardo, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Обед: Kawa z Mlekiem. Ужин: Rzepakowy Olej Roślinny, Tortilla Mączna, Heinz Sos Czosnkowy, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). Перекус/Другое: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Kefir Tola. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 2 часа, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 02 окт 16

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса