Alexey Volchenkov- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя Alexey Volchenkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

110,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

2320 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 238,77г | Углев: 270,06г. Завтрак: Рис Вареный, Тилапия. Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Яблоки. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey Volchenkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey Volchenkov- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

Alexey Volchenkov-Изменение Веса