findingfitnessforever- Журнал, 22 сен 16

Today, I feel pretty crappy about my appearance. There are some mirrors where I love my reflection, but most I am not a fan of what I see.

120,4 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2312 ккал

Жир: 118,99г | Белк: 154,84г | Углев: 146,40г.   Завтрак: Deli Style Sliced Provolone Cheese, Tomatoes, Enriched White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Ужин: Pork Spareribs, Pork Sausage (Cooked), Potato Salad, Coleslaw. Перекус/Другое: Grapes, Natural Super Chunk Peanut Butter, 100% Natural Whole Wheat Bread. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...