ckworksalot- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pre breakfast pre BM

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1191 ккал

Жир: 21,08г | Белк: 59,13г | Углев: 217,58г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cinnamon, Coffee, Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Sun-Maid Natural California Raisins. Ужин: Trader Joe's Organic Black Bean Rotini, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Goya Black Beans. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Lol. Pure honesty. Great job!

24 сен 16 написано членом: bdmgoggins

Nice loss there!

24 сен 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса