Jamaikawaii- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

103,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

2365 ккал

Жир: 108,10г | Белк: 103,14г | Углев: 245,98г. Завтрак: Almette Natur, Birnen, Wiesbauer Prosecco Schinken, Vollkornbrot. Обед: TiP Feine Gebäckmischung, Croissant, Obstsalat, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen. Ужин: Frischkäse, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Schinken (Extra mager), Mehrkornbrötchen. Перекус/Другое: Käsekuchen, Aldi Tiramisu, Bratwurstbrötchen, Lambertz Blätterteiggebäck, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса