Hasenbeinchen- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя Hasenbeinchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1458 ккал

Жир: 53,92г | Белк: 57,32г | Углев: 189,39г. Завтрак: Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Обед: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Mac, Banane. Ужин: Knorr Delikatess Brühe, Mazola Keimöl, Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Gebirgsjäger Kochschinken, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, BioBio Sauerkrautsaft. Перекус/Другое: Katjes Salzige Heringe, Banane, Ahoj-Brause Brausepulver, Halbsüße Pralinen. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Hasenbeinchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю