Cepheus119- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя Cepheus119 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

95,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

2836 ккал

Жир: 99,39г | Белк: 197,72г | Углев: 273,97г. Завтрак: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, Sante Masło Orzechowe Go On, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Обед: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Mleko Kokosowe, Gotowane Buraki (z Surowych), Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Перекус/Другое: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pikok Szynka z Kurcząt, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajko na Twardo, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Olza Prince Polo (52g). подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cepheus119-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cepheus119- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

Cepheus119-Изменение Веса