Olli_._Ri- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

97,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

3148 ккал

Жир: 118,30г | Белк: 204,72г | Углев: 297,29г. Завтрак: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Apfel-Banane. Обед: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Hofmaier Lachsschinken, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Aldi Looping, Gutes Land Edamer, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. Ужин: Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Перекус/Другое: Myprotein Maltodextrin, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3604 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 3 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 14 минуты, Отдыхать - 6 часа и 23 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса