Ser-shaman- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

2748 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 91,54г | Углев: 508,96г. Завтрак: Арбуз, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Обед: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Ужин: Пророщенная гречка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Веретено - 7 минуты, Восстановительная для трицепса - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса