belkiscardozo- Журнал, 15 сен 16

Параметры Пользователя belkiscardozo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016

59 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2016:

2290 ккал

Жир: 100,88г | Белк: 125,12г | Углев: 229,64г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Panqueca de Avena, Arcor Mermelada Light de Ciruela. Обед: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Carne en Su Jugo, Verduras Salteadas. Ужин: Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Calabaza Cocinada, Port Salut, Brócoli, Egran Salvado de Avena, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Factura con Crema Pastelera, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Banana, Mate, Frutos Secos. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belkiscardozo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belkiscardozo- Журнал, 15 сен 16

Оставить свой Комментарий

belkiscardozo-Изменение Веса