Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 63,99г | Белк: 77,38г | Углев: 223,86г.
Завтрак: Milsa Volle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Perziken, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Обед: Regalo Extra Fijne Augurken, Damhert Balletjes Natuur, Gebakken Aardappelen. Ужин: Bosui of Lenteui, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gervais Karnemelk. Перекус/Другое: Advocaat, Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Suikerklontje, Koekje, Banaan, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). подробнее ...
|
|
2547 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, computer spelen, internet surfen - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
