Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2016
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 77,54г | Белк: 92,14г | Углев: 113,36г.
Завтрак: Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Gala Apples, Celery, Baby Spinach, Kale, Coffee with Milk. Обед: Cauliflower, Garlic, Olive Oil, Butter, Salmon, Tea (Brewed). Ужин: Tea (Brewed), Baby Spinach, Lemon, Calavo Avocado, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Claussen Kosher Dill Spears, Smithfield Roasted Turkey Breast, Sunset Zima Tomatoes, Gala Apples. Перекус/Другое: Trader Joe's Sweet & Spicy Pecans, Trader Joe's Sweet & Spicy Pecans, Trader Joe's Sweet & Spicy Pecans, Trader Joe's Organic Chia Bar with Almonds, Cranberries & Pumpkin Seeds. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
