mountain_mama- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя mountain_mama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Next stop wONEderland! We went to a dinner & play last night. I fully enjoyed the meal (filet mignon, bacon wrapped)a glass of wine and 3 bites of hubby's cheesecake and woke up to an almost 1 lb. loss. NICE :-)

I also had a chiropractic adjustment with a new chiropractor and she was able to fix several issues my last chiropractor didn't. A rib that was out, my sacro-iliac joint that had been out for several years and my neck has more motion than I've had in a long time. Yippee!

90,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

1751 ккал

Жир: 86,81г | Белк: 88,98г | Углев: 159,47г. Завтрак: Coffee, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Cantaloupe Melons, Cucumber (Peeled), Avocados, Watermelon. Ужин: White Flour, Pork Loin (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Calavo Avocado, Kroger Pork Rinds, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Whipped Cream (Pressurized Container), Whole Milk Plain Yogurt. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats!

10 сен 16 написано членом: LadyinDenim

Good for you!

10 сен 16 написано членом: HCB

That's great!

10 сен 16 написано членом: PhillySue

A good chiropractor is worth his/her weight in gold! Sounds like you had a fabulous day.

10 сен 16 написано членом: mskestrela

Congratulations. I hope to join you in Wonderland in the next few months.

10 сен 16 написано членом: Kimberly Dawn 65

That Chiropractor sounds like a keeper! Nice job on being in control while you were out on the town!

10 сен 16 написано членом: erikahollister

Oh that chiro appointment sounds so good!

10 сен 16 написано членом: Mistybenner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountain_mama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountain_mama- Журнал, 10 сен 16

Оставить свой Комментарий

mountain_mama-Изменение Веса