|
No wheat. No sugar. Day 4. feeling great.
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 98,66г | Белк: 101,50г | Углев: 159,47г.
Завтрак: Central Market Ground Flax Seed, Honeycrisp Apples, Harris Teeter Blueberries. Обед: Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Ужин: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). подробнее ...
|
|
3057 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
09 сен 16 написано членом: Maine coon
|
Awesome! No added sugar is the way to go
09 сен 16 написано членом: Panigale1199
|
Awesome! Good for you. It makes a difference, doesn't it?
09 сен 16 написано членом: HCB
|
By day four I'm over any cravings. Can you believe it?
09 сен 16 написано членом: kimberly rae
|
Welcome to adapted! It took 3 weeks for me, so 4 days is just orgasmic!
09 сен 16 написано членом: mskestrela
|
I can believe it - same happens for me.
09 сен 16 написано членом: HCB
|
I just realized that I wasn't even hungry for a snack today. Wow, that's a first.
09 сен 16 написано членом: kimberly rae
|
09 сен 16 написано членом: erikahollister
|
09 сен 16 написано членом: Mistybenner
|
It won't be long before you're skipping meals...or intermittent fasting.
10 сен 16 написано членом: mskestrela
|
Wonderful job! Keep it up :)
10 сен 16 написано членом: cheleletourneau
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kimberly rae-Изменение Веса
|
