stolfat- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

1938 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 167,79г | Углев: 163,92г. Завтрак: REWE Reiswaffel, Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Banana, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. Обед: Milfina Butter, Hofmaier Nussschinken, Gurke (mit Schale), BioBio Roggenvollkornbrot. Ужин: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, REWE Reiswaffel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olimp BCAA Xplode. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 08 сен 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса