17223676- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя 17223676 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

1412 ккал

Жир: 63,45г | Белк: 115,27г | Углев: 99,48г. Завтрак: Коркунов Горький Шоколад 72%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, Травяной Чай. Ужин: Персики, Суп из Сельдерея, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная, Эколь Бефстроганов Говяжий, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Травяной Чай, Зеленый Чай, Атлет Сывороточный Протеин. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 25 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

17223676-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю