Rapman93ebr- Журнал, 06 сен 16

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2016

84,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2016:

2394 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 158,11г | Углев: 346,34г. Завтрак: Fish King Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Обед: Pomidory, Banan, Słonina, Wątróbka Wieprzowa, Bułka Pszenna. Ужин: Danone Serek Danio z Czekoladą, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Перекус/Другое: Pomidory, Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą, Arbuz. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 06 сен 16

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса