AndrezaMendonca- Журнал, 05 сен 16

Параметры Пользователя AndrezaMendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2016

76,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2016:

822 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 39,08г | Углев: 25,01г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Обед: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Учеба - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndrezaMendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndrezaMendonca- Журнал, 05 сен 16

Оставить свой Комментарий

AndrezaMendonca-Изменение Веса