VandaDiniz- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя VandaDiniz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aos poucos...já perdi 1kg🙌🙌

73 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1588 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 64,30г | Углев: 224,12г. Завтрак: Café, Sadia Margarina Qualy Light, Tapioca. Обед: Suco Verde, Queijo Branco, Crepioca. Ужин: Suco de Laranja, Suco de Cenoura, Tomates, Alface, Bife de Fígado, Salada de Maionese, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Sorvete, Queijo Branco, St. Marche Pāo de Hot Dog Mini. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VandaDiniz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VandaDiniz- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

VandaDiniz-Изменение Веса