ta_logvinets- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1440 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 79,10г | Углев: 160,81г. Завтрак: Сыр Российский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Леовит Стевия, Кофе с Молоком. Обед: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Kamis Горчица Французская, Майонез, Кета. Ужин: Помидоры, Славянка Левушка, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белковый Омлет. Перекус/Другое: Сахар, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Русский Хлеб Слойка Сахарная. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Степпер - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 31 авг 16

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса