Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2016
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1440 ккал
|
Жир: 50,06г | Белк: 62,15г | Углев: 179,64г.
Завтрак: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Bananenchips (Bananenschijfjes), Boni Sinaasappelsap. Обед: Gemengd Volkoren Brood, Cora Cora Rode Bieten, Bosui of Lenteui, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Balade Karnemelk. Ужин: Balade Karnemelk, Volkoren Brood, Mosterd, Ancienne Belgique Preskop Natuur. Перекус/Другое: Trader Joe's Bananenchips (Bananenschijfjes), Kiwi, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lotus Frangipane. подробнее ...
|
|
1966 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
