Ser-shaman- Журнал, 28 авг 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2016

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2016:

2558 ккал

Жир: 94,64г | Белк: 101,81г | Углев: 395,41г. Завтрак: Овсяные хлебцы, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Обед: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода с содой, Пророщенный овес с персиками, Вода. Ужин: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода с содой. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Силовые спина - 55 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Веретено - 7 минуты, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 28 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса