VerWolf- Журнал, 27 авг 16

Параметры Пользователя VerWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2016

110,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2016:

2144 ккал

Жир: 41,20г | Белк: 89,11г | Углев: 75,64г. Завтрак: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сельдерей, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Чай с Лимоном. Обед: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%. Ужин: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Салат Витаминный, Сельдерей. Перекус/Другое: William Lawson's Виски. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VerWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VerWolf- Журнал, 27 авг 16

Оставить свой Комментарий

VerWolf-Изменение Веса