jprunty- Журнал, 26 янв 10

Параметры Пользователя jprunty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2010

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2010:

472 ккал

Жир: 23,72г | Белк: 41,08г | Углев: 25,93г. Завтрак: oatmeal, COFFEE-MATE sf hazelnut, mug coffe 10 ounce, decaff. Обед: ranch, salad green. Ужин: green squash, chicken breast. Перекус/Другое: String-Ums String Cheese Mozzarella, water. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Баскетбол - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jprunty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jprunty- Журнал, 26 янв 10

Оставить свой Комментарий

jprunty-Изменение Веса