ek.beleskaya- Журнал, 21 авг 16

Параметры Пользователя ek.beleskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2016:

1606 ккал

Жир: 63,80г | Белк: 64,07г | Углев: 196,19г. Завтрак: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Чай, Тандер Сыр Российский 50%, Велком Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Фанта Фанта, Макдоналдс Биф Ролл. Ужин: Льняные Семена, Valio Творог 0,1% Мягкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Перекус/Другое: Лимон, Мёд, Замороженные Ягоды, Valio Творог 0,1% Мягкий, Пискаревский Молоко 2,5%. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ek.beleskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ek.beleskaya- Журнал, 21 авг 16

Оставить свой Комментарий

ek.beleskaya-Изменение Веса