Bolke1972- Журнал, 21 авг 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2016:

1036 ккал

Жир: 32,80г | Белк: 73,18г | Углев: 112,04г. Завтрак: Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei, Pruimen, Boni Sinaasappelsap. Обед: Hamburger, Nectarines, Normandische Escargots Jeralin Nv. Ужин: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Augurkenschijven Zoetzuur, Ketchup, Volkoren Brood. Перекус/Другое: Nectarines, Lidl Pure Chocolade 45%, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Сидеть - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю