VerWolf- Журнал, 18 авг 16

Параметры Пользователя VerWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2016

110,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2016:

1315 ккал

Жир: 72,82г | Белк: 88,54г | Углев: 70,58г. Завтрак: Комо Сыр Сметанковый, Греческий Салат, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сельдерей. Обед: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном. Перекус/Другое: Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Комо Сыр Сметанковый. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VerWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VerWolf- Журнал, 18 авг 16

Оставить свой Комментарий

VerWolf-Изменение Веса