Bolke1972- Журнал, 17 авг 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2016

55,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2016:

1177 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 71,14г | Углев: 136,51г. Завтрак: Pruimen, Bereide Uien, Delhaize Fijne Sperziebonen, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Boni Sinaasappelsap, Wit Brood. Обед: Pruimen, Delhaize Gerookte Cobourg. Ужин: Doperwtjes met Worteltjes Fijn, Lidl Spieringkotelet, Couscous (Gekookt). Перекус/Другое: Wit Brood, Ancienne Belgique Preskop Natuur, Lidl Pure Chocolade 45%, Lidl Freeway Cola Zero, Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Сидеть - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Спать - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю