Ser-shaman- Журнал, 16 авг 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2016:

2720 ккал

Жир: 68,07г | Белк: 95,85г | Углев: 503,41г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Арбуз, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Обед: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Арбуз, Пророщенный овес с персиками, Арбуз. Ужин: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Арбуз. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Восстановительная для трицепса - 1 час, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, ИИ Дельта - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Веретено - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 16 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса