polarbear1071- Журнал, 25 янв 10

Параметры Пользователя polarbear1071 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2010

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2010:

1190 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 98,37г | Углев: 141,59г. Завтрак: baby carrots raw, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: fat free milk, progresso light beef pot roast. Ужин: fat free milk, White Rice, Cabbage, Cooked Mushrooms, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Fat Free Sour Cream, black beans goya , joseph's lavash wraps. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polarbear1071-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polarbear1071- Журнал, 25 янв 10

Оставить свой Комментарий

polarbear1071-Изменение Веса