xdisilvax- Журнал, 11 авг 16

Параметры Пользователя xdisilvax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2016:

2007 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 139,04г | Углев: 186,34г. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirolez Queijo tipo Cottage, Scala Queijo Prato, Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Tomate, Mezzani Massa Fresca Talharim. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Carne Moída. Перекус/Другое: Banana Prata, Iogurte Natural. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: musculação - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xdisilvax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xdisilvax- Журнал, 11 авг 16

Оставить свой Комментарий

xdisilvax-Изменение Веса