anarosa_ef- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя anarosa_ef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

81,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1737 ккал

Жир: 68,03г | Белк: 75,91г | Углев: 202,67г. Завтрак: Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Baked Potato Batata Assada. Ужин: Pizza de Queijo de Massa Fina, Sadia Pizza de Calabresa, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão. Перекус/Другое: Arcor Bala Butter Toffes, Café (Infusão). подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Стоять - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anarosa_ef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anarosa_ef- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

anarosa_ef-Изменение Веса