KindaSpecial- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1108 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 89,69г | Углев: 47,33г. Завтрак: Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Low Calorie Sweetner, Neilson Dairy Cream 18%, Twinings Earl Grey Tea, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Astro Astro Zero% Yogurt. Обед: Yellow Sweet Peppers, Zucchini, Onions, Piller's European Wieners, President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Ужин: Zucchini, Bell Peppers, Eat Smart Sweet Kale Salad (2net carbs), Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю