tarty_patrick- Журнал, 09 авг 16

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2016

72,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2016:

1854 ккал

Жир: 79,77г | Белк: 77,01г | Углев: 202,85г. Завтрак: Banaan, AH Tijger Bruin, Calvé Pindakaas (20g). Обед: Calvé Pindakaas, AH Tijger Bruin, Gebakken Ei, AH Tijger Bruin. Ужин: AH Basic Lasagne Sheets, Honig Mix Voor Lasagnesaus, AH Gehakt Half-om-Half, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Croutons, Olijfolie. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Зарядка - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 09 авг 16

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса