Ser-shaman- Журнал, 07 авг 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2016:

2067 ккал

Жир: 67,13г | Белк: 83,43г | Углев: 335,07г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Обед: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Ужин: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Вода. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Восстановительная для трицепса - 20 минуты, Силовые спина - 55 минуты, Суставная для стоп - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Веретено - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 07 авг 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса