stolfat- Журнал, 05 авг 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2016

80,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2016:

2877 ккал

Жир: 59,38г | Белк: 158,53г | Углев: 285,93г. Завтрак: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fresh Care Caesar Salat. Ужин: Baumann Kesselgulasch, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Harzer Käse, BCAA Xplode, Thüringer Knackwurst. Перекус/Другое: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, Tropifrutti, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Leinsamenbrot. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 05 авг 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса